Beskrivning
Här sätter enbart fantasin gränserna för vad du kan göra med träningsband. Fäst banden i ett par krokar med en karbinhake, och sedan kan du göra övningar som latsdrag, facepulls, flyes, pushdown och pulldowns. Eller använd dem som assistans vid kroppsviktsövningar som dips och chins för att kunna utföra flera reps. Du kan även vända på dem och tex få extra motstånd i dips. Banden är även ett perfekt hjälpmedel vid prehab och rehabträning för att stärka rotatorcuffar eller andra muskler som lätt blir bortglömda. Träningsband kan även användas för att öka motståndet i toppen vid skivstångsövningar som marklyft, bänkpress eller knäböj. Detta koncept har blivit populärt genom Louie Simmons, från Westside Barbell, träningsmetodik; The Conjugate Method™.
Eftersom banden inte tar något plats så är dem enkla att ta med på resande fot när du inte har tillgång till ett gym.
- Längd 2080 mm långa
- Röd: 13 mm brett och motstånd 2,5-11 kg
- Svart: 21 mm brett och motstånd 2,5-15 kg
- Lila: 29 mm brett och motstånd 12-30 kg
- Grön: 45 mm brett och motstånd 25-45 kg
- Blå: 64 mm brett och motstånd 35-70 kg
